50 minutos que rendem como um treino inteiro
O UP 50 é o programa de aulas coletivas da Uptown Training Center. Cada aula tem exatamente 50 minutos, divididos em quatro blocos complementares que constroem um corpo forte, resistente e funcional — sem desperdiçar um único minuto.
É treino funcional de alta intensidade, conduzido por um professor dedicado, em turmas reduzidas. Você chega, treina com foco total e sai com a sensação de ter feito o que importa — mesmo nos dias mais corridos.
Iron Circuit
Força, cardio e resistência no mesmo circuito. Treino híbrido de alta intensidade que entrega o que a musculação sozinha não consegue.
Power Circuit
Potência pura em formato coletivo. Circuito que constrói força funcional e explosão muscular real, com carga progressiva.
Core
A base de tudo. Estabilidade, postura e controle que sustentam sua performance dentro e fora da academia.
Mobilidade
Mobilidade articular e flexibilidade ativa para treinar mais, viver melhor e por muito mais tempo.
Eficiência, comunidade e intensidade na medida certa
O UP 50 foi pensado para quem quer resultado sem viver dentro da academia. Cada aula é um pacote completo de estímulo — e você não treina sozinho.
Eficiência real
50 minutos com começo, meio e fim bem definidos. Você entra, treina o corpo inteiro e segue o seu dia — sem perder tempo decidindo o que fazer.
Comunidade que eleva
Treinar em turma muda tudo. A energia do grupo puxa você para frente nos dias em que a motivação está baixa — e celebra cada evolução junto.
Alta intensidade guiada
Treino funcional de alta intensidade com equipamentos no padrão HYROX e professor acompanhando cada movimento, ajustando carga e técnica.
Do iniciante ao avançado
As aulas são adaptáveis a todos os níveis. O professor calibra a intensidade individualmente, então cada aluno treina no ponto certo.
Do primeiro treino ao atleta exigente
O UP 50 serve para quem nunca pisou numa aula coletiva e quer um ambiente acolhedor para começar, e também para quem já treina e busca o estímulo extra que a musculação sozinha não dá. Como o professor ajusta carga e ritmo aluno a aluno, a mesma aula desafia o iniciante e o avançado.
Se você quer eficiência, constância e a energia de treinar acompanhado, o UP 50 é o caminho. Veja também as modalidades da Uptown e os planos e preços para escolher a melhor combinação para os seus objetivos.
O UP 50 está disponível no plano de mesmo nome por R$ 239/mês, com musculação ilimitada e Uptown Scan periódico incluídos. Quer entender o formato por dentro? Leia UP 50: cinquenta minutos que valem por um treino inteiro no blog.
Sua primeira aula é por nossa conta
Experimente uma aula de UP 50 gratuitamente e descubra o que 50 minutos de treino coletivo podem fazer pelo seu resultado. Agende seu horário e venha sentir a diferença.
Agende sua Aula ExperimentalTudo sobre o UP 50
O UP 50 é o programa de aulas coletivas da Uptown Training Center em Caçador. Cada aula tem 50 minutos e se divide em quatro modalidades complementares: Iron Circuit, Power Circuit, Core e Mobilidade. As turmas são reduzidas, com professor dedicado acompanhando cada aluno.
Sim. O formato é desenhado para entregar um treino completo e de alta intensidade em exatamente 50 minutos, cabendo na rotina de quem tem pouco tempo. Cada bloco da aula é cronometrado para aproveitar ao máximo o tempo de treino.
Sim. Como as turmas são reduzidas para garantir atenção individual, recomendamos reservar o horário com antecedência. Agende sua aula experimental gratuita pelo WhatsApp e garanta sua vaga.
Sim. As aulas são adaptáveis do iniciante ao avançado. O professor ajusta intensidade e carga individualmente, então cada aluno treina no nível certo para seus objetivos e condicionamento atual.
O plano UP 50 custa R$ 239 por mês e inclui musculação ilimitada mais aulas coletivas por semana e Uptown Scan periódico. Veja todos os detalhes na página de planos e preços ou fale com um consultor pelo WhatsApp.